עוגיות בריאות מדגני בוקר

עוגיות בריאות עשירות, רכות ונימוחות. צבען השזוף וטעמן כשל דובשניות מפנקות. דגני בוקר מחיטה מלאה מכילים כמות גבוהה של  סיבים תזונתיים החשובים לפעילות תקינה של מערכת העיכול, הביצים וחמאת הבוטנים עשירים בהרבה חלבון המקנה שובע.  .מתכון של התזונאית יעל גלבוע מתוך מפגש משותף של בישול ואפיה עוגיות בריאות מדגני בוקר המרכיבים ל – 12 עוגיות 100 גרם דגנים עשירים בסובין – כמו ברנפלקס או פייבר 1  3 ביצים  3/4 כוס חמאת בוטנים  שקית אבקת אפייה רבע כוס סוכר  רבע כוס שוקולד צ׳יפס איכותי אופן ההכנה  מחממים תנור לחום של 180 מעלות. במעבד מזון / בשייקר נינג׳ה או בלנדר טוחנים לאבקה

קרא עוד

עוגיות בריאות מדגני בוקר

עוגיות בריאות עשירות, רכות ונימוחות. צבען השזוף וטעמן כשל דובשניות מפנקות. דגני בוקר מחיטה מלאה מכילים כמות גבוהה של  סיבים תזונתיים החשובים לפעילות תקינה של מערכת העיכול, הביצים וחמאת הבוטנים עשירים בהרבה חלבון המקנה שובע.  .מתכון של התזונאית יעל גלבוע מתוך מפגש משותף של בישול ואפיה עוגיות בריאות מדגני בוקר המרכיבים ל – 12 עוגיות 100 גרם דגנים עשירים בסובין – כמו ברנפלקס או פייבר 1  3 ביצים  3/4 כוס חמאת בוטנים  שקית אבקת אפייה רבע כוס סוכר  רבע כוס שוקולד צ׳יפס איכותי אופן ההכנה  מחממים תנור לחום של 180 מעלות. במעבד מזון / בשייקר נינג׳ה או בלנדר טוחנים לאבקה

קרא עוד

סלמון בקראסט ירוק

המתכון הופק עבור מגזין ׳נשים׳. אנחנו אוהבים סדרות נורדיות, צבעוניות נורדית וגם סלמון. הדג הנורווגי פופולרי בישראל לא רק בסושי, גם כמנה ראשונה או כארוחת

קרא עוד

עלי גפן

עלי גפן ממולאים, מעדן ארץ ישראלי – מזרח תיכוני, שדורש אהבה וקיץ, שמש וחום, עלי גפן מקומית שבקיץ מצמיחה עלים טריים ירוקים. סיר מזוקק של

קרא עוד

חומוס ביתי

באמת ששנים חיכיתי לרגע הזה, שאלי ירגיש סגור על המתכון של החומוס שלו, ויהיה אפשר לפרסם אותו בבלוג. הוא פריק של חומוס ומרגיש את נימי

קרא עוד

שייק תות בננה בריא וקפוא

בימים‭ ‬חמים‭ ‬עד‭ ‬לוהטים‭ ‬כיף‭ ‬להצמד‭ ‬למקפיא‭ ‬ולהכין‭ ‬‬שייק‭ ‬מתוק‭ ‬וקר‭ ‬עד‭ ‬כדי‭ ‬קיפאון‭ ‬מוחי‭ ‬ומצח‭ ‬המום‭ ‬מהפרשי‭ ‬הטמפרטורה. ממש כמו ב׳רי-בר׳ אבל בלי לחכות

קרא עוד

קציצות בשר ברוטב אדום

המתכון הופק עבור מגזין ׳נשים׳ חמי מתיישב אל השולחן ומשבח את התבשילים, האיש שלי ואני מחייכים, אנחנו מכירים את השורות שלו בעל פה. ובאמת גם

קרא עוד

פיתות מקמח כוסמין במחבת

אני רוצה שהמתכון הזה ילווה אותנו שנים קדימה, זה מתכון שימושי שתמיד מצליח, ניסיתי אותו המון פעמים. הוא מתאים במיוחד ליום העצמאות, למנגל עשיר עם

קרא עוד

כרובית מטוגנת

המתכון הופק עבור מגזין ׳נשים׳ כרובית מטוגנת היא האחות הצמחונית של השניצל הבייתי, המנה טעימה במיוחד כשהיא טריה ופריכה ישר מהמחבת, לכן אני מרשה לילדים

קרא עוד

קוביה הונגריה

משחקים באוכל מתקשים בפתירת הקוביה ההונגרית הקלאסית? יש לי פתרון בעזרת אלוגריתם חדשני הכולל סכין וקרש חיתוך. אם לא תעקבו במדויק אחרי הפתרון בשיטת 5

קרא עוד

פלפלים ממולאים באורז

המתכון הופק עבור מגזין ׳נשים׳ הגענו לגיל שהילדים פרחו מהקן, בשבת האחרונה אפילו הקטנה נסעה לשבת חברות, עם חברות מהכיתה. כתבתי בעבר, אבל לא כולם

קרא עוד

עוגת חלבה

המתכון הופק עבור מגזין ׳נשים׳ לאחרונה התפתח דיון ער ברשת, בלוגרים שאלו את העוקבים, האם הם קוראים את ההקדמה למתכון. ההקדמה היא המלל עליו אתם

קרא עוד

שניצל ביתי

איך מכינים שניצל ביתי טעים כזה שכל המשפחה משתחווה ומודה, אמא את בשלנית מדהימה, יפה, צעירה לגילך, מושא הערצה ומודל לחיקוי לילדים, בשבילך נפנה את

קרא עוד

שבקיה מרוקאית

נקרא לו ד׳, אסור לי לגלות את השם המלא. אני אספר רק שהוא מסתובב בעולם וקושר קשרים, פוגש אנשים ופורם תסבוכות. אם אתם מבינים למה

קרא עוד