שייק בריאות בתחפושת של מילקשייק גלידת שוקולד.
כל כך טעים, קרמי ושוקולדי ומתאים כמנת פרי יומית וגם למי שרגיש לחלב ומוצריו.
שייק שוקו בננה
המרכיבים
בננה
חופן קשיו או שקדים לא קלויים
כפית אבקת קקאו
תמר מג׳הול מגולען
3 קוביות קרח
½ כוס חלב קוקוס/ חלב שקדים/ סויה
אופן ההכנה
טוחנים בבלנדר או בנינג׳ה את כל המרכיבים יחד עד לקבלת תערובת אחידה.
מגישים מיד.
לרוויה!
4 Responses
את משהו, אפרת.
והכל מניסוי ותהייה וטעיה?
תודה רינת, לא כזו משו… ניסוי, תעיה, למידת עמיתים, כמו כולם(-:
יצא טעים ומשביע
תודה אפרת
כיף לי! עשית לי חשק. הולכת לעשות לי לארוחת בוקר.